上課時，有個學生總是趴在桌上，班上同學都說：「他本來就這樣。」高中更是如此，除了五、六個人在念書，其他幾乎都在做些有的沒的。青少年諮商調查數據顯示，一天平均在上課時趴著睡覺超過一小時的人占了18.6%。這結果也表示出，對自己越消極的孩子，趴著的時間就越長，而這些孩子，多半有一對不信任自己的父母...
- 文/ 嚴註河
- 文章出處／未來親子學習平台
- https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/28288
教孩子懂得獨立自律；適度放手的風箏哲學
我上課時，有個學生總是趴在桌上，班上的其他同學都說：「他本來就這樣。」每次他一到學校不是趴著就是睡覺，大家都已經習以為常了。走進國中，會發現超過一半的學生上課都在睡覺；高中更是如此，除了五、六個人在念書，其他幾乎都在做些有的沒的。韓國青少年諮商調查數據顯示，一天平均在上課時趴著睡覺超過一小時的人占了18.6%。這結果也表示出，對自己越消極的孩子，趴著的時間就越長。
父母的要求越多，孩子就會更想放棄
我常聽到父母們抱怨：「孩子自己一個人什麼事都做不好，如果讓他自己做，不知道會變成怎樣，到時又會讓我爆炸，不得已只好一直盯著他。」孩子聽到這種話、面對不信任自己的父母，就會失去熱忱和鬥志。他們會覺得：「反正想做什麼父母都不會支持，只會被罵而已。」結果反而會選擇什麼都不做。對於孩子想多了解、想嘗試新事物的欲望，如果大人都只是用「你又在調皮搗蛋了」、「你總是做些沒用的事」等這類否定的言語壓抑孩子，他們累積經驗的機會就會變少，也沒辦法發展出獨立思考和判斷的能力。
我在學校裡也看到有些孩子會每件事都問別人這樣做對不對、可不可以，這樣的孩子沒辦法自主思考，只能靠周遭的人幫他決定。我們社會的教育環境讓孩子變得被動，就算從好大學畢業也只懂得去做老師或上司交代的事，有時甚至連別人交代了也做不好。
諷刺的是，父母的要求越多，孩子就會越被動，到最後甚至會放棄自己。當父母因為自己的欲望、想把孩子栽培得比別人優秀，就幫他做太多，這時孩子就會完全不知道怎麼獨自去做，並慢慢失去自信。過度保護或過度管制，都會讓孩子變成「別人說一個我就照做一個」、或是「被說了也不去做」的人。
孩子擁有主控權就會更努力
什麼樣的孩子「懂事又自律」呢？就是不論有沒有人吩咐，也不會看旁人臉色，就懂得自己去行動。自律的孩子擁有企業家的心智，生活過得非常主動積極。即使是同一所大學畢業的學生，十年後還是會擁有不同的人生，原因就是有些人只會去做被交代的事，而有些人則會自己尋找並創造出該做的事。
假如是因為有人吩咐、有人在旁邊看、因為有報酬才去做，就會沒有主動性。如果把主控權交給孩子，一開始他可能會犯錯，不過也能藉由這些錯誤體會到如何自主管理。比爾．蓋茲小時候不管做什麼都沒辦法堅持很久、很快就會厭倦、非常散漫，就算媽媽一直訓斥他也沒什麼用。後來媽媽帶著比爾去看心理醫生。心理醫生花一年的時間觀察比爾，並對媽媽說：「不要強求或告誡他什麼，讓他去做他自己想做的事吧！罵他是沒有用的。」比爾的媽媽聽了這番話，就下定決心不要一直管孩子。令人驚訝的是，比爾開始變得不一樣。他慢慢變得會自己做出決定、下判斷並專注其中，最後他成了微軟公司的創辦人，一路引領了資訊技術時代。
查爾斯．杜希格（Charles Duhigg）在《為什麼這樣工作會快、準、好》（Smarter Faster Better）一書中提到：「當人覺得自己有主控權時，就會努力工作並付出，自信會提升，也能迅速戰勝逆境。能自我控制的人，長壽機率也比無法自我控制的人高出許多。」很多研究結果證實，父母能保障孩子的自律性時，孩子的成就感與自信心也會隨之提升。「自律」（autonomy）這個詞源於希臘文裡的「自我」（autos）和「法律」（nomos）兩個字，意思是由自己定下規則並遵守。當自律性被保障時，就會出現想自己去做事的想法。
孩子長得越大，對父母依存的比例也會逐漸減少。不論是兩歲或青春期的孩子，當他說：「我就是要這樣做！」、「我不要！」並反抗父母，這就表示他開始有自己的想法。這樣的意志是自律性，也是本能，是一個正常的發展階段。然而，大部分的父母都不太會認定孩子的自律性，只想把孩子保護在自己懷中，以確保平安無事。
最重要的是，要給他時間和空間
兒童學家艾克哈特．托勒（Eckhart Tolle）說：「讓孩子擁有自己主導、屬於個人的時間，這對兒童發展來說相當重要。」擁有個人時間的孩子，會帶著興趣與好奇心面對挑戰，也會成為積極正向的人。讓孩子擁有個人時間，也等於是容許孩子有精神和生理上的空間，能培養孩子具備自主計畫、設定目標，以及解決問題的能力。媽媽對孩子的容許範圍越大，孩子的反抗行為就會越少。為了好好度過孩子兩歲和青春期這兩個令人頭痛的叛逆期，我也會減少處罰孩子或壓抑孩子的情況。
很多人會為了孩子付出所有，現在甚至流行「爸媽經理人」、「爸媽教練」這類的單字。跟那些爸媽比起來，我這個媽媽幾乎沒幫孩子做過什麼，不過有件事我充滿熱情，那就是：不管再怎麼出人意料、不著邊際，只要是孩子想嘗試做的事，我就會給他時間、鼓勵並稱讚他。他很小的時候自己一個人拿湯匙吃飯，雖然流出來的比吃進嘴裡的多，但我還是不會餵他吃。我會準備各種塑膠杯來代替玻璃杯，以防小孩不小心沒抓好或掉地上而受傷。衣服我也都讓他自己穿。
上了國小之後，他自己能做到的事就變多了，像是洗室內鞋、準備好聯絡簿上要帶的東西等等，我都會讓他自己做。我只幫忙處理需要去採購的東西，還有確認他準備得如何。就算早上太晚起床，我也不會責怪小孩或叫醒他；即使他因為遲到或沒帶作業在學校被罵，我也都只是在旁邊看著，然後跟他說下次不要再犯了。
另外，我絕對不會幫他寫功課。學校舉辦的繪畫、標語或寫字比賽，貼出來的作品很多都可以看出是出自「媽媽牌」。只要有懂美術、或有文字涵養的媽媽幫忙做，幾乎可以保證小孩得獎，可是這種情形終究會變成孩子的毒藥，因為這表示不相信孩子可以做到。爸媽應該要成為孩子身旁協助的解說員，讓他可以獨力完成，而不是直接幫孩子代筆。當孩子明明可以做到卻不想做時，我會先觀察並問他原因在哪裡，如果他需要幫忙，我一定會給予幫助。
必須給孩子有自己獨處的時間，就像是玩遊戲或寫功課一樣。如果我跟孩子說：「媽媽要處理事情，要外出一小時之後才會回來，這段時間你想做什麼呢？」這時孩子就會選擇自己喜歡的事，像是拼拼圖、畫畫、摺紙、看書或運動等，也會專心使用那段時間。而我也會把這段時間當成稱讚他的機會，讓孩子學習調配時間的方法。當孩子有時間能主動去做自己選擇的事，然後還因此得到稱讚時，往後他無論面對任何事都能擁有自信。
將「他律」轉為「自律」
在智皓小六時發生了一件事。他從青春期開始就把自己的短髮染色，學校裡也不只他一個人這樣。不過他六年級轉學之後，新學校沒有任何人染頭髮，結果校方就把智皓當成不良學生，班導師也說希望他可以把頭髮染回來，所以我跟孩子一起討論該怎麼處理。我說：「染頭髮是個人的喜好，如果你在同學和班導的壓力下，還是很想保留本來染的頭髮，那你留著沒關係，想染回來也可以。你可以自己選擇。」然後我也建議他：「不管做了什麼選擇，選擇之後就要自己負起責任。」結果智皓好一段時間都一直留著他的金髮，後來等頭髮長長，他發現要維持這個顏色必須一直染、很麻煩，於是就決定乾脆把整個髮色換回原本自然的顏色。「自律」遠比「他律」有效得多，如果賦予孩子自律的決定權，在他分析並下判斷的同時，也能訓練他往更好的方向思考。
我觀察身旁一些「自己懂得」去做事的孩子，會覺得他們看起來好像是自然而然變成那樣的。不過其實在養成這樣的習慣之前，父母必須不斷關心孩子身旁每件事的發展，而且不能直接替他處理。必須重複多次這樣的過程，才能讓孩子成為一個自律的人。
如果想知道自己的孩子是要等人吩咐才會去做、或是被吩咐了也不會去做，還是自己懂得主動去做，只要觀察他平常獨處的樣子就知道了。我們可能會感嘆：「他為什麼會這樣呢？」也可能會覺得不安，不過無論如何都不要直接幫他做。這樣，原本只懂得被別人餵的孩子，也會慢慢知道怎麼自己拿湯匙吃飯，甚至懂得自己洗碗。
大家都說應該要教孩子怎麼抓魚，不過應該先讓孩子想吃魚，他才會去抓魚。如果想讓孩子擁有內在動力，就必須保障孩子的自律性，讓他可以自主地按照自己的欲望和意志判斷並行動。
圖片來源：shutterstock/達志
數位編輯：艾瑞卡
